작성일 : 16-12-26 10:38
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조회 : 125
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중3남이고 이제 일주후면 고1되는 남학생인데요.요즘 불면증땜에 힘듭니다...밤새 폰하다보니까 보통 새벽4시에 자기시작하고 좀 뒤척이다가 4시 반쯤 잠들어서 8시 일어나서 학교갑니다.그리고 낮잠을 자는데 낮잠때무닌줄알고 낮잠 안자봤는데 똑같드라고요. 핸드폰 때문인줄 알았는데 한 번 12시에 딱 누워서 자려했는데 뒤척이다가 몇실까 하고 폰보니까 1시드라구요 잠이 안와요 그냥...자다가 일어나지는 않습니다.자면 알람소리고 뭐고 못듣고 그냥 눈떠질때 일어납니다.신기하게 알람 해도 못듣고 못일어나는데 평일엔8시 주말엔 1시에 일어나요. 지금 잠안와서 벌써4시43분이네요.집에서 빈둥거리기만해서 그런가 잠이안와요오오옹!!아무래도 불면증같은데 혼자서 치료법없나요?
아 진짜 궁금한건데 제가 알람7시 반 해두는데 아침에 눈뜨면8신데 알람 제가 무의식중에 다시끄고 자는건가요?분명 울리긴할텐데...
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