작성일 : 16-05-10 13:38
글쓴이 :
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조회 : 180
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밤에 잠을 이루기가 너무 힘들어서 글을 씁니다 현재 취준생인데 밤에 잠을 못자니 오전 오후에 너무 졸려서 힘이듭니다 잘려고 누우면 잠을 쉽게 이루지 못하겠습니다 온 몸에 누가 간질이는거 같습니다 팔꿈치가 간닐간질해서 긁으면 다리가 또 그렇고 다리를 긁으면 머리가 가렵고 뭐 기어다니는 거 같습니다 다리를 이불같은데 비비고 계속 움직이다보면 또 안넝됩니다 그리고 발이 뜨거워서 혈액순환이 문젠가 싶어서 이불을 받쳐 좀 높게 발을 두어도 잠이 안옵니다 발을 시원한 물에 씻어도 그 순간에 잠들지 못하면 또 발이 뜨겁습니다 어떻게해야 잠이 잘올까요 지금 질문하는 것도 뒤척이다가 씁니다... 내공 100 겁니다 취침 잘하는 방법좀 부탁드립니다
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