작성일 : 16-05-09 14:02
글쓴이 :
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조회 : 178
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나이는 26회사를 다니고있습니다.
충분한 숙면을 취하는데도 몸에 힘이 없고 나른하네요
주말엔 거의 대부분의 시간을 누워만있었는데 더 눕고싶고 더 자고싶고 계속 무기력하고 피곤하기만 합니다
무언가에 조금만 집중해도 목과 어깨쪽이 뻐근하고 오래앉아있으면 몸에 알이베긴것 처럼 뻐근합니다 그래서 스트레칭을 계속 해줘요 집중을 할 수가 없습니다..
만성피로라는게 이런건가요 한창 팔팔하고 열정을 불태울 나이인데 몸이 힘드니까 마음도 덩달아 지치네요...
운동을 하던 식습관을 개선을 하던 뭐라도 해서 기운찬 사람이 되고 싶습니다..
저 어떻게 하면 좋을까요??
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