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작성일 : 16-01-25 10:47
혹시 만성피로일까요?
 글쓴이 :
조회 : 169  

안녕하세요 이제 새로운 학기를 맞이하려고 하는 예비 고2 남자입니다.

제가 다른친구들과 똑같은 시간을 자도 저는 더 많은 피로를 느끼는것 같고 더 많은 수면을 취해야

한다는 느낌을 받아서 질문을 해봅니다.

일단은 증상에 대해서 말씀을 드리겠습니다.

1. 아침에 일어나기가 몹시 피곤하다.

2. 따뜻한 실내에서 눈의 피로도 증가, 눈이 무거워짐 (단순히 잠이 오는것과는 느낌이 다릅니다.)

3. 다크서클의 증가.

4. 진짜 눈이 빠질것같이 아픕니다. 특히 저녁으로 갈수록 더욱 심해집니다.

다음으로 저의 생활패턴에 대해서 말씀드릴게요.

일단은 평일에는 새벽1~2시에 잠이들고 아침 7시에 기상합니다. 약 5~6시간의 수면시간을 가집니다.

주말에는 매번 다르지만 늦게 잠이들때가 많습니다. 새벽 3~4시쯤에 잠이들어서 정오를 넘기고서야

깨어납니다. 운동은 안하구요.

혹시 만성피로가 맞다면, 그것이 단순히 생활패턴의 문제인지 또 효과적인 해결방법에 대해서 말씀해주

시면 감사할것 같아요 ㅠ


16-01-25 10:49
답변  
알려주신 생활패턴에서는 다른 고등학생들과 다르게 문제가 될만한 점은 못느끼겟지만
힘들어하고 있는 만성피로 증상에 대해
혹시 전자파과민증상의 일부는 아닐까 의심되어 몇자 적습니다..

전자파에 예민하신 분들이나 전자파가 센 곳에 오랜시간 노출되는 경우
여러가지 증상을 나타나게 하는데,
전자파중에서도, WHO에서 경고하는 유해전자파는 300hz~100kh 사이 대역으로
전기가 들어와있는 모든 곳에서 24시간 존재하는 전자기장(EMF, electro magnetic field)입니다.
벽속의 전선을 따라서, 또 기기들 주변에 24시간 필드를 형성하고 있는데,
이 전자기장이 센 곳에서 일이나 생활을 하게 되면
몸속에 전자파에 의한 많은 양의 유도전류가 흐르게 되고
이 유도전류가 신경계, 순환계, 호르몬계를 교란시켜 악영향을 끼치는 것이구요..
만성피로, 무기력증, 두통, 이명, 메스꺼움, 불면증, 안압상승, 혈액순환, 집중력 장애 등을 유발합니다.

몸과 눈이 피로한 점이 전자파 때문은 아닐까 의심해보고
주변환경을 개선해보면서 증상을 살펴보는 것도 좋은 방법이 될 것 같네요..
선진국에서는 이 유해 전자파 EMF를 라디오, 핸드폰에 쓰이는 통신파 REF와 구분짓고 있지요.
전기공해, 불량전기라고 하는데 외국에선 연구가 활발하니
구글이나 유튜브 검색하셔서 자료 참고하셔도 도움 될 것 같구요
홈페이지 자료실에도 자료가 많으니 참고해보세요

집, 학교, 다니는 학원이나 독서실 근처에
중계기, 전산실, 대형설비, 고전압등이 흐르는 전자파가 센환경으로
오래 노출되어 왔던것은 아닌가 살펴보고
전기장판, 와이파이 금지, 방안의 멀티탭, 벽 콘센트에
전기공해 필터 설치하시거나
가능한 전선주변과 플러그주변을 피해서 생활하시길 바랍니다.
또 삼파장 조명이 많은 전자파를 방출하니까
집안 전등, 독서실 책상 스탠드를 확인해보고 LED등으로 교체하시는 것도 큰 도움이 됩니다.

전자파 위험성에 대해선 알지만 눈에 보이지 않으니 그대로 노출되어 생활하게 되는 것이 현실인데요..
원인모를 여러 증상들을 유발하는 경우가 많습니다..
 
   
 

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